El término masaje restaurativo engloba diversas técnicas de masoterapia utilizadas para tratar afecciones neuromusculares, óseas y articulares. Estos métodos ayudan a eliminar toxinas, activan la circulación sanguínea y linfática y mejoran el suministro de oxígeno a las células. También se utilizan para aliviar el estrés y el mal humor, ya que estimulan la producción de endorfinas en el cuerpo.
Desde este punto de vista, la terapia de masaje terapéutico tiene diversas aplicaciones, entre las que se incluyen:
- Todo tipo de dolencias y lesiones musculares.
- Procedimientos de recuperación física tras periodos de inmovilización o inactividad.
- Eliminación de la retención de líquidos.
- Tratamientos para la eliminación de grasa localizada.
- Mejora del dolor articular y la flexibilidad.
- Preservación de la flexibilidad del tejido muscular.
- Combate la tensión nerviosa.
- Evita problemas de sueño.
- Alivia las molestias.
- Reducción de la ansiedad.
- Aceleración de la regeneración de ligamentos y tendones. Lesiones.
- Aumenta la energía y el vigor.
- Ayuda a la digestión y previene irregularidades intestinales.
- Combate trastornos.
- Corrige problemas posturales, etc.
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El masaje terapéutico se realiza manualmente, transfiriendo la energía mecánica de las manos del fisioterapeuta a los tejidos de las zonas del cuerpo que se están tratando en cada caso.
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Técnicas de masaje terapéutico
- Frotamiento: Este es el método utilizado para comenzar y finalizar cualquier tipo de sesión de masaje. Consiste en mover la mano lenta y uniformemente sobre la piel para calentar los tejidos. La presión puede aumentarse para alcanzar zonas más profundas.
Frotamiento: Este método consiste en mover las capas superficiales de la piel sobre el tejido muscular, aplicando presión controlada con movimientos circulares y elípticos. Puede utilizarse para aliviar el dolor.
Percusión: Se aplican golpecitos ligeros, rítmicos y repetidos con la mano. Se utilizan para aumentar la circulación sanguínea en los músculos.
Golpeteo: Es similar a la percusión, aunque en este caso los impactos se aplican con el borde de la mano.
Masaje: El objetivo es lograr una compresión simultánea de la piel, el tejido subcutáneo y la masa muscular cercana. Consiste en comprender, deslizar y elevar los tejidos musculares, intentando separarlos y moverlos transversalmente de un lado a otro, aplicando simultáneamente tensión y estiramiento con una ligera torsión. - Compresión: En este caso, las manos no se mueven, sino que se presiona y se comprime la zona tratada.
- Resonancia: Se realizan movimientos de compresión fijos, variando rítmicamente la intensidad. Esto estimula la circulación sanguínea y crea un efecto relajante y sedante en los nervios centrales.
La aplicación de la terapia de masaje terapéutico requiere una formación adecuada en el manejo de diferentes métodos y un profundo conocimiento de la anatomía y la fisiopatología.
Consulte con un fisioterapeuta
El masaje terapéutico es un método aplicado por fisioterapeutas que ayuda a eliminar la tensión muscular, mejorar la circulación sanguínea y reducir el dolor muscular o articular. Si sufres molestias físicas persistentes, lesiones deportivas o tensión postural, consulta con un especialista en rehabilitación física para determinar el tipo de terapia de masaje más adecuado para ti. En Sanitas, puedes acceder a fisioterapeutas cualificados en ciudades como Madrid, Barcelona, Valencia, Sevilla o Málaga, o en toda España a través de nuestra red de centros sanitarios.